Предлагаемая белковая диета была составлена в соответствии с рекомендациями швейцарского диетолога доктора Демола, поэтому она известна еще и под названием швейцарская диета.
Белковую диету нужно применять с большой осторожностью. Белковая диета очень эффективна, способствует быстрому похудению, но из-за большого содержания белков в продуктах, предлагаемых для употребления во время применения швейцарской диеты, применять ее могут только
совершенно здоровые люди.Итак, в течение дня вы должны употребить следующее количество продуктов:
250-300 г вареного нежирного мяса или рыбы,
2 яйца,
0,5 л молока,
не более 50г сахара,
50г сыра или творога,
150г черного хлеба,
100г картофеля или макарон,
50г масла,
овощи и фрукты в любом количестве, исключение составляют лишь сливы.
